為什麼買這一本書：
我自己 11月生日，因為沒有時間去書店，於是，生日當天就陪家人看電視研究旅遊的時候，趕快看排行榜，就買了三本書。至少看完之後，我看了第二遍，而且還是笑的很開心。
書摘：
行為可以產生心情。
先用力的活，然後愛自己的人生。
先笑就會感覺到快樂，先搬重物就會感覺到力量
例如：先運動，自然就開心了。
沒吃過麻辣鍋，就絕對不可能想像麻辣鍋。
=》 嘗試一次，就知道了。
=》 一回生，二回熟
鐵達尼號，我是世界的王就是一種心境。
用自己能做到的程度當作尺度。
像是掃地機器人，你就是覺得有開比沒開來的乾淨。
如果你知道的少一點，很可能你已經做到了。
就像帶小孩子打針一樣不要先講太多不要講打進去一定很痛啊之類的。
像是雲霄飛車
你只需要你的故事。
人都希望別人記得我們，但我們要別人記得我們什麼呢？ 人都喜歡故事。
聯想：人生七年，連續拍到63歲的故事 =》 沒看過的人一定要去看看
處境改變，狀態改變，人就會變。
可是很奇怪的是，很多人都說堅持個性不會改變。 哈哈哈！！
例：寄生上流：因為有錢，所以善良。
懶是正常的
不會多餘的力氣，是所有生物的本能。也許從一小步開始像是仰臥起坐改成起坐。
我佩服更好，但我更喜歡的是更好過
努力，不一定有價值。
金字塔以前需要蓋30年，現在的技術可能一個月就能改完了。所以如果出現更有效率的方案，以前的努力就可能會失去原本的價值。
例： 2024年的 chatGPT AI
腦筋轉得快的人一定是優先追求效率，而不是追求努力。
想打勝利的仗並留下威名的人，和分享好好感受人生滋味的人，本來就是不一樣的人，本來就是追求不一樣的生活
自律很強，但撐不久。
自得其樂談不上強，但是自得其樂可以撐很久。
真正的好的懶惰，一定是聰明爛。
只專注少數事情，有時時間發呆，有餘裕體會生活活著的味道。
懶，懶得理不重要的事，懶得理沒意思的事，懶得理不關我的事
每次選擇不一定影響很大，有可能就算選錯，可能也沒造成太大的傷害。就算選對也許也不至於翻轉人生。把每次選擇當作是一個產生變化的機會，這樣也許就不會這麼緊張了。
關鍵：重點就是要從各方面去接近你自己想要的生活。
習慣比一直力的更可靠
例：原子習慣 這一本書 （ 我正在看）
能混過去的是要充分利用
很多演藝圈新人都是一邊打工一邊去面試，應該要把中心放在表演上，打工的部分通常能交代就好，而不是追求工作做到超好，這就是本末倒置了。
關鍵：工作也就是這樣，把你重點做好，其他部分輕鬆處理就好啦。
不在場的時候，希望別人怎麼提到你。如果真的很在乎那件事，那件事情絕對不能用混的。
卻把自己真的學到東西的簡單方法，學到東西後試著說出。
找到同族的人，最好是成績相近的同族人
有一個星球裡面最醜的男生，去了一個新的星球，結果被說你是這個星球裡第一次來到最帥的人
美劇陰陽魔界最經典的一集
盡量讓目標融入生活，盡量娶一個會讓自己心動的名字
人生沒有永遠丟不下的責任。
亞特拉斯和海麗克斯扛地球的一個責任。
好好選擇恰當的責任來背，也是一種負責任的方法。如果你自詡是一個負責的人，也請記住你要對自己負責人生只有一次。
樂趣是重要的生產力。
樂趣和快樂不是=，種種不快樂之中還是會有樂趣的。
樂趣只來自：有想做的事情。樂趣應該被當成酬勞，不是公司給你的，而是你自己付給自己的。
慾望帶來的樂趣超過煩惱就值得實現。慾望帶來的煩惱超過樂趣就丟掉吧。
容許我們的心也可以感冒拉肚子請病假。把什麼都不想做跟罪惡感分開。
如果跑馬拉松本身就是目的的話終點有什麼重要呢？主辦單位是幫大家是個終點，但每個人其實有不一樣的終點也沒問題。如果活在本身就是目的，重點有什麼重要呢？能靠近終點就已經很棒了，不一定真的一定要踩在終點上面。不要設一個自己會累到令自己討厭的終點請量力而為。
#597 2024.12.2