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30歲~80歲的新鮮事

2017 換個計畫方式,就只列出做1次就好的目標!

Posted on 3 1 月, 201728 4 月, 2025

每次過年,都會想訂下滿滿的目標,但,可能每次定的目標太高,常常達不到。

那2017年可以做不一樣的事,就是,只定下做1次就好的目標。

原則是:

“有做總比空想好的,做1次可以跩1年的事” !

“有做總比空想好的,做1次可以跩1年的事” !

“有做總比空想好的,做1次可以跩1年的事” !

如果時間快轉到2017年的年底,你想拿什麼跟別人分享:

下面是給大家參考的,大致就是,旅遊,工作,享樂,學習,健康相關!

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  1. 出國旅遊1次,日本,香港,韓國,真的便宜。

  2. 安排1次和家人/好友的國內旅遊 2天1夜

  3. 1個人去旅遊1次,住青年旅館!

  4. 找1個演唱會來看,cold play,五月天都不錯

  5. 吃一家2000元的高級餐廳來慶生

  6. 認真工作1個月/ 好好完成1個 工作的project

  7. 看1本書,參加1次工作相關的研討會

  8. 參加公司的1個社團 / 交1個公司內可以談心的朋友

  9. 參加 1 次馬拉松,3公里也可以!

  10. 學1個語言,馬上報名1個已經想學很久的語言,找家教也行

  11. 學做 1道菜,1種蛋糕,可以報名烹飪課程

  12. 學1種運動,游泳,高爾夫,網球

  13. 沒對象的,參加1次“付費”的聯誼

  14. 買1套高級的正式服裝,西裝/套裝 或是 1件5000元以上的衣服

  15. 若有轉換工作,去外國學1次語言

  16. 搬離開家裡一個月

  17. 減1次肥,目標3~5公斤,3個月

  18. 1個月看1部電影

  19. 1個星期上1次健身房/運動1次

  20. 玩1次交換禮物

  21. 1天喝1杯咖啡 / 1個月喝1次酒

  22. 寫1篇文章 / 遊記/ 食記

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另一招呢,就是列出“不要再犯的”不好習慣,而且要符合SMART原則。

  1. 不要 ~ 遲到,早上班時間15分鐘到公司。

  2. 不要 ~ 吃太飽,7分飽。

  3. 不要~ 晚睡, 11:40 上床

  4. 不要 ~ 浪費假日, 至少安排 3~5小時的活動

  5. 不要 ~ 開會玩手機

  6. 不要 ~ 超支,請確保自己不是月光族

  7. 不要 ~ 不吃早餐,至少吃個麥片

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2017. 0103 #174 ~ 今年就會破200篇文章了! yes!

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